BENEMÉRITA UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DE PUEBLA

                                                    LIC. EN FISIOTERAPIA

BITÁCORA: SEMANA 5 (12-15 DE SEPTIEMBRE)

ALUMNA: NORALITH RAMIREZ POBLANO

PERIODO OTOÑO 2016

Esta semana la empezamos con un examen en que nos preguntaban generalidades de los agentes ya vistos, este examen me sirvió de mucho por que hizo que reforzara mis conocimientos y así me quedara todo más claro, el martes vimos el tema de generalidades de las corrientes eléctricas fue un repaso y por equipos teníamos que explicar lo que sabíamos, el día miércoles y jueves mis compañeras de clínica supervisada nos dieron la introducción al taller de la carrera nocturna que será el día 24 de septiembre, en este taller nos explicaron todos los componentes de la carrera y la importancia de las dos fases de la carrera que son el calentamiento y el enfriamiento y nos explicaron sus etapas:

-Relajación

-Movilidad articular

-Activación cardiovascular

-Estiramientos

-Calentamiento especifico

Al final practicamos los ejercicios que haremos durante la carrera, esto fue muy interesante porque así cada quien iba sintiendo el trabajo de los estiramientos, y analizamos los efectos del estiramiento que son: mejora la fuerza, tolerancia al rendimiento, aumento el refuerzo al trabajo, mayor reserva de oxígeno.

En lo particular me gustó mucho el taller de la carrera por que aprendí estiramiento que se pueden aplicar a pacientes, además de que estoy emocionada por la carrera.