EMÉRITA UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DE PUEBLA

LIC. EN FISIOTERAPIA

BITÁCORA: SEMANA 10  (17-21 DE OCTUBRE)

ALUMNA: RAMIREZ POBLANO NORALITH

PERIODO: OTOÑO 2016

Esta semana en los talleres abordamos los temas de ejercicios de corrección del raquis para escoliosis, medidas para higiene postural, ejercicios de estabilización y corrección del raquis, ejercicios de Frenkel, ejercicios para equilibrio. Los talleres fueron muy dinámicos ya que en todos hacíamos los ejercicios expuestos y también complementábamos con algunos de nuestras propias idea, esto nos ayudó para aprender a realizarlos correctamente y así para que cuando los pongamos a nuestro paciente ya sepamos cómo se deben de hacer.

Ejercicos de Klapp

El tema que más se me mas me gusto fue el de ejercicios de Klapp que recordando son ejercicios para la corrección de escoliosis que se basan en la descarga de la columna vertebral a partir de cuatro puntos, aprendimos que para una escoliosis en C se trabaja de forma contralateral, es decir en forma de disociación y para una escoliosis en forma de S se trabaja homolateral, es decir en ambladura. Este análisis se me hizo muy importante porque al entender el lado de la curvatura de la escoliosis ya puedes trabajar con la técnica que te ayude a corregir.

Ejercicios de propiocepción

Los ejercicios de propiocepción y estabilización del raquis nos ayudan a tener conciencia de los movimientos de la columna, y así poder activar la musculatura de este, para mejorar la resistencia muscular es necesario incrementar las repeticiones de estos ejercicios, utilizando contracciones isométricas, para corregir las alteraciones en la curvatura de la columna y modificar la postura corporal.

Ejercicios de equilibrio

Otro taller que me gustó mucho fue el de equilibrio porque aquí practicamos nuestro equilibrio y nos dimos cuenta que a pesar de que a veces los ejercicios se ven fáciles para nosotros para nuestros pacientes no lo son, y entonces entendimos la importancia de poner ejercicios que nosotros ya experimentamos y sabemos que si se pueden realizar, en estos ejercicios encontramos tres tipos, los estáticos que son mantener una posición contra la gravedad en reposos, los dinámicos que son cuando la superficie de apoyo de mueve o cuando nuestro cuerpo se mueve sobre una superficie estable, y los de reacciones posturales que estos son en respuesta de fuerzas externas inesperadas.